禁欲の効果を書く。

・睡眠時間は短くても事足りるようになった。＝体力回復が早くなった。

・記憶力が良くなった。

・自信が出てきた。

・やる気が出てきて行動的になった。

・ネガティブ思考→ポジティブ思考に変わってきた。

・たまにムラっとくるが、それを仕事や勉強へのエネルギーとして昇華させるのが楽しい。

こんなところか。