もう12月。早いもので。

禁欲生活も早1年が経とうとしている。

自分の本能的欲求に逆らった生き方がてきると、自分本位の生き方でなく、他者に対して奉仕する生き方ができるようになる。

睡眠は仕事のパフォーマンスも落とさないために大切だと思うけど、食事と性はある程度節する生き方をしたほうが人生好転してくと思う。