効果について書く。

禁欲以前までは物覚えが悪かった。すぐに忘れるということがしょっちゅうあった。だが禁欲し始めてからはそれが改善されただけでなく記憶力が良くなったように思う。以前はたぶん脳細胞が沢山破壊されていたんだろう。恐ろしいことだ。

体力が無駄に消費されることがなくなって、そのエネルギーを仕事とか読書とか筋トレとか己れを向上させるのにつながるものに使えるようになった。

ムラっと来てもそれを我慢することが気持ちいいことに感じる。己を戒めることによって自制する心が身についているように思う。前頭葉が鍛えられているのだろう。禁欲することがこんなにも楽しいことだとは思ってもいなかった。

楽しいから、死ぬまで続ける。